Berlin Sub 4

Jag sprang min snabbaste marathon någonsin på 3:58:26 och utan att ha gått i väggen!

Till skillnad från Tokyo, lyckades jag springa flera långa pass de senaste månaderna. Jag åt och drack bra hela veckan, och framförallt försökte jag ta det lugnt i den nya staden, valde de rätta kläderna och behöll samma tempo (lågt tempo) under hela löpet.

Nästa utmaning är att hitta ett sätt att återhämta kroppen och samtidigt träna inför den tredje “major”, New York, i 40 dagar.

Berlin Marathon 2016

edge Written by:

My name is Edgard George, I am a computer scientist, interested in traveling, taekwondo, politics and other stuff. An you are visiting my blog ;)